Etre végétarien : Quelles sont les alternatives à la viande ?

Quand on fait un régime, c’est très important de maintenir ses apports en protéine élevés pour conserver sa masse musculaire et ne pas tomber dans les excès comme c’est le cas pour certains végétaliens. Parfois, il y a des personnes qui veulent soit ne pas du tout manger de viande, ou limiter leur consommation en Lire plus …

Je fais du sport pour etre bien dans mon corps et dans ma tête

Je pratique mon sport préféré car je suis un véritable passionné. En effet, la course à pieds a toujours été mon sport favori. Je le pratique depuis de nombreuses années maintenant, j’ai dû commencer à l’âge de quatorze ans. Je n’ai jamais pratiqué en club, il s’agit réellement d’une passion et l’aspect compétition ne m’intéresse Lire plus …